Sportstyle Mo., 20.07.2015 - 13:09 Manchmal ist weniger mehr und zwei Farben reichen aus, wie dieses Duo-Chrom-Outfit aus der PUMA x Vashtie-Kollaboration für Frühjahr/Sommer beweist. SELECT Puma x Vashtie Kollektion 1999

Sportstyle Di., 22.09.2015 - 12:11 Wenn Sie gerne lachen, könnte Lachyoga das perfekte Workout für Sie sein. Dr. Madan Kataria, ein Arzt aus Mumbai, gründete 1995 Lachyoga-Clubs. Als er über die Vorteile des Lachens recherchierte, war er erstaunt über die zahlreichen Studien, die die tiefgreifenden physiologischen und psychologischen Vorteile des Lachens belegen. CATch Up sprach mit der Lachyoga-Trainerin Marion Madhavi Fritscher darüber, was das Lachen wirklich mit uns macht. Charlie Chaplin hat einmal gesagt: "Ein Tag ohne Lachen ist ein vergeudeter Tag." Er muss um die gesundheitlichen Vorteile des Lachens gewusst haben, die Wissenschaftler seit Jahren erforschen. Lachen soll Depressionen und Allergien lindern, den Schlaf und das hormonelle Gleichgewicht verbessern. "Das Problem ist, dass wir uns als Erwachsene nur noch selten ein herzhaftes Bauchlachen gönnen, also müssen wir Raum für das Lachen schaffen", sagt Marion Madhavi Fritscher, die seit mehr als zehn Jahren Lachyoga-Sitzungen in Erlangen, Deutschland, leitet. "Lachyoga hilft uns, unseren Körper zu nutzen, um einen positiven Bewusstseinszustand zu schaffen, der positive Energie und gute Laune erzeugt." Sobald die Mundwinkel nach oben gehen, schüttet unser Gehirn Hormone aus und wir fühlen uns sofort besser. Wenn wir die Schultern sinken lassen, dauert es keine Minute und unsere Stimmung verschlechtert sich. "Mit einfachen Übungen können wir unser Gefühl verbessern und uns Schritt für Schritt in das Lachen hineinversetzen", erklärt die dreifache Mutter. Ein Kurs beginnt in der Regel mit sanften Entspannungstechniken, um die Menschen dazu zu bringen, sich auf ihren Körper zu konzentrieren. Koordinationsübungen wie das Hin- und Herschwingen der Arme helfen, sich der Körperbewegungen bewusst zu werden. "Und dann gehen wir zu Lachübungen über, was zunächst seltsam erscheinen kann", fügt Marion hinzu. Es wird viel geklatscht und gesungen, und es wird mit Geräuschen gearbeitet. "Ein 'eeh' hebt die Mundwinkel und hat eine erhebende Kraft, während ein 'oh' den gegenteiligen Effekt hat. Diese Lachübungen helfen, die Lebensenergien zu aktivieren und erleichtern den Einstieg in die Lachmeditation. "Die jungen Damen, die regelmäßig zu meinen Kursen kommen, behaupten, dass sie Entzugserscheinungen haben, wenn sie einen Kurs verpassen", sagt der 49-Jährige, der in Herzogenaurach auch Kurse für PUMA-Mitarbeiter anbietet, schmunzelnd. Kein Wunder, wenn man bedenkt, was Lachen mit dem Körper macht: Alle Hirnregionen werden aktiviert, elektrische Impulse ausgesendet, rund 400 Muskeln stimuliert, die Verdauung verbessert, Stresshormone abgebaut, Endorphine ausgeschüttet, das Immunsystem gestärkt, Atemprobleme gelindert - und das alles bis zu 24 Stunden nach einem ordentlichen Lachen. "Am wichtigsten ist, dass regelmäßiges Lachen den Sinn für Humor verbessert. Humor fängt dort an, wo der Spaß aufhört, und hilft Ihnen, in schwierigen Situationen eine andere Perspektive einzunehmen." Die Vorteile von Lachyoga 1939

Sportstyle So., 08.11.2015 - 16:01 Die 10 Aspekte der Fitness und wie Kraft hilft Herz-/Atmungsausdauer Wird am wenigsten von Kraftzuwächsen beeinflusst, ist aber bei kleinen Veränderungen immer noch ausreichend belastet. Ausdauer Wenn ein Läufer einen kräftigeren Schritt hat, kann er mit dem gleichen Aufwand weiter gehen oder einfach die gleiche Strecke schneller laufen. Kraft Dies ist ziemlich offensichtlich. Wer an Kraft gewinnt, wird auch stärker. Beweglichkeit Falls ein Mangel besteht, kann ein Kraftprogramm für den gesamten Bewegungsbereich die Beweglichkeit verbessern. Kraft Kraft ist schnell dargestellte Stärke. Kraftzuwächse erhöhen die Leistungsabgabe. Geschwindigkeit Die Kraftproduktion steigt mit zunehmender Kraft. Mehr Kraft auf dem Boden bedeutet mehr Geschwindigkeit. Koordination Je besser Ihre Fähigkeit ist, Muskeln zu rekrutieren, desto besser ist Ihre Fähigkeit, die Muskeln zu kontrollieren. Beweglichkeit Die Verkürzung der Zeit von einer Bewegung zur nächsten wird durch eine höhere Kraftproduktion verbessert. Gleichgewicht Die Fähigkeit, den Schwerpunkt über der Basis zu halten, ist teilweise auf die Fähigkeit zurückzuführen, Kraft zu erzeugen. Genauigkeit Kraftzuwächse verbessern die Fähigkeit, Bewegungen in eine bestimmte Richtung zu steuern. Du bist stärker als du denkst 844

Sportstyle Di., 01.12.2015 - 17:01 "Meine Lieblingsversion der Eskiva aus dieser Saison ist die hohe Metallic-Version in Silber. Ich finde, sie sind ein bisschen verrückt und eignen sich daher perfekt, um ein Alltagsoutfit aufzupeppen. Heute habe ich sie mit einer schwarzen Strumpfhose, einem grauen Pullover in der gleichen Farbe wie die Schuhe und einem kuscheligen Schal kombiniert. Ich stimme dem Motto "coole Sachen, die funktionieren" von ganzem Herzen zu. Diese PWRWARM-Laufhose ist definitiv ein tolles Beispiel dafür und passt super zu den Eskivas." Wie man den Eskiva trägt 481

Sportstyle Fr., 18.12.2015 - 12:45 Als Teil unserer Zusammenarbeit mit Warner Brothers bietet die PUMA x Superman Kollektion für Herbst/Winter 2015 neue Runner und Basket Superman 2 Schuhe für Superheldenfüße und lustige neue Kleidung wie Hoodies, T-Shirts und Sweatpants. Auch Tom & Jerry sind zurück auf dem Spielplatz mit ausgefallenen Schuhen in Blau und Rot und Kleidung mit dem kultigen Duo. SUPERMAN: Held in Ausbildung. Die PUMA x Superman Herbst-/Ferienkollektion 2015 ist Teil einer Zusammenarbeit mit Warner Brothers. Die Schuhe und Accessoires sind weltweit erhältlich, die Bekleidung in ausgewählten Regionen. Für die Füße der Superhelden bietet PUMA den ST Runner und den Basket Superman 2 in den Farben Sodalite Blue und High Risk Red. Und um den Look zu vervollständigen, umfasst die AW15-Kollektion einen Mix aus T-Shirts, Hoodies und Sweatpants. TOM & JERRY: Mit der neuen Tom & Jerry-Kollektion von PUMA, die in Zusammenarbeit mit Warner Brothers entstanden ist, wird der Schulhof in diesem Schuljahr erobert. Schuhe und Accessoires sind weltweit erhältlich, Bekleidung und in ausgewählten Regionen. Mit den Tom & Jerry-Schuhen S Vulcanized und Rebound v2 Hi in den Farben Sodalite Blue und Cayenne kannst du deine Beinarbeit aufpeppen. Und sieh dir die verspielten Grafiken sowohl bei Schuhen als auch bei Bekleidung an. Held in Ausbildung 50

Sportstyle Di., 22.12.2015 - 23:56 Wir haben uns mit dem japanischen Street-Label BAPE®, auch bekannt als A BathingApe®, zusammengetan und ihr einzigartiges Camouflage-Design auf einige unserer klassischsten und bekanntesten Modelle angewendet. Die originalen R698-Schuhe aus den 90er Jahren haben mit dem schwarzen Camo-Design von BAPE® einen unverwechselbaren neuen Look erhalten, während der DiscBlaze mit einem klassischen grünen Camouflage-Print versehen wurde. Der Blaze, eine Ikone, die sowohl für ihr Materialspiel als auch für ihre technische und sportliche Sohle bekannt ist, wurde mit BAPE® für eine All-Over-Designbehandlung zusammengeführt. Die Kollektion umfasst sogar Fußballtrikots. Die FC BAPE® Replika-Shirts haben einen Camo-Print und reflektierende Paspeln an den Ärmeln für einen Streetwear-Effekt. Die Shirts können mit den FC BAPE® Replica Shorts aus der Kollektion kombiniert werden. Der BAPE® Long Coat wurde von den Mänteln inspiriert, die Trainer auf dem Trainingsplatz und in der Kabine an Spieltagen tragen. Die 1993 gegründete Marke BAPE® hat Lifestyle-Streetwear auf das höchste Niveau gehoben, Trends gesetzt und Musiker und Künstler auf der ganzen Welt beeinflusst. Getarnt werden 124

Sportstyle Mi., 16.03.2016 - 13:54 ...sorgt es für Aufsehen. Das internationale Model und Schauspielerin Cara Delevingne besuchte im Januar das Büro von Präsident Obama und kleidete sich für diesen Anlass in ein schwarzes Kleid - und ein Paar PUMA Creepers, die sie letztes Jahr von unserem Entertainment-Team erhalten hatte. Cara Delevingne und ihre PUMAs im Weißen Haus 1558

Sportstyle Do., 14.07.2016 - 13:58 Dank der Reichhaltigkeit der Avocado und der Textur der Kichererbsen ist dieses einfache Avocado-Kichererbsen-Salat-Rezept das perfekte Sommer-Wohlfühlessen. Er ist auch eine gute Eiweißquelle für Vegetarier und Nicht-Vegetarier und die Avocado und Mandeln liefern gesunde Fette. Sie können es als Beilage zubereiten, z. B. für eine Grillparty, oder als Hauptgericht genießen. Dies ist ein veganes Rezept, aber Sie können auch Fetakäse für eine vegetarische Version hinzufügen. Greifen Sie zu! Sommersaison Salatsaison 3418

Sportstyle Mo., 25.07.2016 - 16:35 Der weltweite Trend zu Plateau-Sneakern ist ungebrochen. Der jüngste Drop unseres FENTY PUMA by Rihanna Creeper, der in Europa hergestellt wird, hat seine Beliebtheit mit spektakulären Verkaufszahlen erneut unter Beweis gestellt. Nach nur einer Stunde waren in unserem europäischen Online-Store 3.000 Paar verkauft, wobei in dieser Stunde rund 1.000 Käufer gleichzeitig auf der Website waren. In den USA waren 3.500 Paare in nur 35 Minuten online ausverkauft! Der Run auf unsere PUMA Stores Ende Mai war ebenfalls sehr groß. In den Wochen nach der Auslieferung waren nur noch wenige Größen verfügbar - Fans suchten schon bald auf eBay und anderen Plattformen, um ihr Paar zu ergattern, und in Blogs wurden Tipps gegeben, wo man sie noch finden kann.   Erfolgsgeschichte eines Kriechers 3480

Sportstyle Do., 25.08.2016 - 11:35 In dieser Saison hat unser klassischer Evergreen seinen Weg zu den Füßen junger Trendsetter gefunden, die derzeit in der Musik- und Unterhaltungsbranche Wellen schlagen. Style-Ikone und soziales Phänomen Kylie Jenner, Snap-Queen und Vibes-Direktorin YesJulz, das eingängigste Hip-Hop-Duo Rae Sremmurd und der 100%-verstärkte Rap-Künstler Young Thug runden diese erstaunliche Liste von Kreativen ab. Als Hommage an die Vergangenheit haben wir den legendären Straßenfotografen Jamel Shabazz beauftragt, die jungen Trendsetter in Suedes und Streetwear-Klamotten in Brooklyn zu fotografieren. Shabazz war maßgeblich an der Popularisierung des Suede in den 80er Jahren beteiligt. Der Anblick dieser Künstler, die den Suede rocken, gibt dem kultigen Sneaker eine neue Perspektive. Wir können nur sicher sein, dass der Suede auch in den kommenden Jahren kulturelle Trends und Generationen überdauern wird. Seit seinem Debüt im Jahr 1968 hat sich der PUMA Suede zu einem Maßstab für Schuhdesign entwickelt und einen erstaunlichen Lauf als kulturelles Artefakt einer der fortschrittlichsten und historisch bedeutendsten Epochen des 20. Berühmt geworden durch die Leichtathletik-Größen der 60er Jahre, Tommie Smith, und die Basketball-Legende der 70er Jahre, Walt "Clyde" Frazier, erlangte der Suede in den 80er Jahren, als die B-Boys und Hip-Hop-Beats die Straßen von New York City eroberten, eine neue Berühmtheit. Das Forever Fresh Wildleder 3658

Sportstyle Mo., 29.08.2016 - 10:00 Dieses Brokkoli-Tofu-Rührbraten mit Erdnusssoße beweist, dass einfache Rezepte einen langen Weg gehen können. Jede Menge Vitamine? Ja. Eiweiß? Ja. Leckere Erdnusssauce? Erledigt. Sie können dieses Wok-Gericht mit braunem Reis oder Quinoa servieren oder es einfach pur genießen. Brutzelndes Rührbraten 3632

Sportstyle Mi., 31.08.2016 - 15:31 Jeder braucht ab und zu eine Aufmunterung, und manchmal ist Musik das beste Mittel dagegen. Deshalb haben wir eine Liste mit Liedern zusammengestellt, die man an den Tagen hören kann, an denen man mit dem falschen Bein aufgestanden ist. Die Liste ist so vielseitig wie die Gründe, aus denen Sie eine Stärkung Ihres Selbstwertgefühls brauchen. Wenn Sie also auf der Suche nach einer Möglichkeit sind, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, können Sie hier beginnen. Playlist für mehr Selbstvertrauen 3708